Langfristig und gesund abnehmen mit den Lebensmitteln, die zu Ihnen passen!

Anhand Ihrer Angaben zu Gesundheit, Lebensstil und Ernährung sowie Ihren Messdaten wird ein  Ernährungsplan für Sie zusammengestellt. Er wird Sie zu Ihrem Wohlfühlgewicht und Ihren persönlichen Zielen begleiten.

Die für Sie ermittelten Lebensmittel unterstützen und optimieren Ihren Stoffwechsel. Sie helfen bei der Regulation des Hormon-, Immun- und Verdauungssystems, des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels sowie der Harmonisierung des Blutzuckerspiegels.

In 4  Phasen und zwei Ernährungsplänen führe ich Sie Stück für Stück an Ihre optimierte Ernährungsweise und in Ihr Wohlfühlgewicht heran. Damit können Sie langfristig Ihr Gewicht halten und aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun.


Startphase:


2 Tage

Hier wird Ihre Stoffwechsel auf die neue Situation eingestellt und umgestimmt.

Abnehmphase:

4 - 6 Wochen

Umprogramierung des Stoffwechsels für eine optimierte Fettverbrennung.

Erfolgsphase:

4 Wochen

Nach erfolgreicher Umstellung und neu erfassten Meßdaten bekommen Sie nun Ihren neuen Ernährungsplan mit Ihrer aktuellen Lebensmittelliste um Ihren Erfolg fortzusetzen.

Erhaltungsphase:

unbegrenzt               

Das Ziel ist erreicht und Sie erhalten erneut eine Lebensmittelliste um Ihren Erfolg zu erhalten.


Haben Sie Interesse an einer langfristigen Ernährungsumstellung für einen gesunden Körper und eine tolle Figur?

Nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf und vereinbaren Sie einen Termin für Ihre individuelle Stoffwechselmessung.